Adakah Penyejatan Air Buruk untuk Anda?

2024 Pengarang: Sherilyn Boyd | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 09:39

Untuk menjawabnya, mari kita lihat dengan lebih dekat fluoride, apa yang berlaku di dalam badan, dan mengapa kerajaan di dunia fikir ia sangat bermanfaat.

Pada awal abad ke dua puluh, Dr Frederick McKay mendapati bahawa pesakitnya di Colorado Springs mempunyai noda coklat pada gigi mereka. Dia bersama Dr. G.V. Hitam, dipanggil syarat sebagai enamel bergelung. Kini dikenali sebagai fluorosis enamel, mereka juga mendapati bahawa kesan coklat kelihatan memberikan daya tahan yang mengejutkan kepada kerosakan gigi. Mereka menyimpulkan bahawa sesuatu tentang air minuman adalah punca. Pada tahun 1930-an, ia menunjukkan bahawa fluorida adalah penyebab yang memberi kesan dan perlindungan terhadap rongga.

Fluorida, secara umum, adalah sebatian semula jadi yang sangat biasa. Unsur asasnya adalah fluorine, yang paling elektronegatif dari semua elemen. (Ringkasnya, elektronegatif bermakna ia memerlukan elektron seperti kucing mahu catnip.) Ia didapati hampir di mana-mana di alam semula jadi, termasuk makanan yang anda makan, dan, bertentangan dengan apa yang orang fikir, walaupun dalam air yang tidak dirawat yang anda minum. Fluorida secara semulajadi menarik kalsium, jadi di dalam badan ia berkaitan dengan tisu-tisu berkaliber, seperti tulang dan gigi.

Fluorida akan bergabung dengan hidrogen untuk membentuk asid hidrogen fluorida. Kebanyakan tindak balas, seperti penyerapan melalui perut, dan cara membuang buah pinggang dari sistem anda, adalah disebabkan oleh tindak balas hidrogen fluorida kerana ia diedarkan ke seluruh badan.

Untuk orang dewasa yang sihat, kira-kira 50% fluorida yang digunakan disimpan oleh tisu berkaliber; separuh lagi dikumuhkan dalam air kencing. Pada kanak-kanak, sebanyak 80% diambil oleh tisu-tisu calcified. Ini kerana badan kanak-kanak masih berkembang dengan pesat. Oleh itu, fluorida akan menarik dan membantu menenangkan mereka yang sedang mengembangkan gigi dan tulang. Semakin tua yang anda dapatkan, semakin kurang tubuh anda memerlukan jisim satu unit, maka lebih banyak fluorida diekskresikan dan kurang ditahan.

Jadi, apakah pengambilan fluorida yang disyorkan? Itu bergantung kepada umur anda. Memandangkan hampir semua nutrien yang diperlukan adalah berdasarkan jumlah yang berkadar dengan jisim anda (dalam kes ini diukur dalam berat badan), semakin lama anda mendapat, lebih banyak setiap hari yang anda perlukan. Sebagai contoh, bayi 0-6 bulan memerlukan kira-kira.01 mg / hari. Pada usia 4-8 tahun anda memerlukan kira-kira 1mg / hari, dan pada 9-13 memerlukan kira-kira 2mg / hari. Lebih dari 19 tahun dan jumlahnya adalah sekitar 4mg / hari untuk lelaki dan 3mg / hari untuk wanita.

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, fluorida didapati hampir di mana-mana, termasuk makanan anda. Contohnya, apabila anda mengambil 100 gram wain meja, anda juga akan makan secara semulajadi sekitar 0.2 mg fluorida; dengan 100 gram kismis tanpa biji kira-kira 0.23 mg, jumlah teh yang dibancuh yang sama memberi anda 0.37 mg, dan krustasea yang dimasak, seperti ketam dan udang, 0.16 mg.

Persoalannya menjadi, jika fluorida didapati dalam banyak perkara, dan kita mengambilnya setiap hari, mengapa mereka mula menambahkannya ke air? Jawapannya adalah bahawa kajian menunjukkan bahawa di kawasan di mana air tidak fluorinated, pengambilan makanan purata untuk orang dewasa adalah 0.3-1 mg sehari - jauh lebih rendah daripada pengambilan yang disyorkan untuk kesihatan yang optimum bagi orang dewasa. Bagi kawasan di mana fluorida dalam air adalah 1mg / liter, pengambilan purata adalah 1.4-3.4 mg sehari. Hanya kira-kira jumlah yang tepat badan dewasa perlu melawan rongga yang mahal, antara faedah lain.

Jadi bagaimana fluoride membantu dengan kerosakan gigi?

Kelengkungan, yang dikenali sebagai karies gigi, bermula apabila bakteria mula membiak di retak kecil dan celah gigi anda. Plak yang secara semulajadi membina mengandungi sejumlah besar mikroba ini, seperti streptococcus mutans dan Lactobacillus. Apabila bakteria mula mengambil karbohidrat, kebanyakannya kepekatan gula tinggi yang terdapat dalam makanan dan minuman yang kita makan, mereka menghasilkan asid. Apabila asid-asid ini menghasilkan pH kurang daripada 5.5, mereka akan mula membubarkan enamel gigi anda (hydroxyapatite berkarbonat). Seluruh proses dipanggil demineralization.

Sekiranya anda menyingkirkan gula, dan adalah satu-satunya orang yang mengikuti nasihat doktor gigi anda untuk berus dan flos selepas setiap hidangan, ion dari air liur anda akan membantu dengan membina semula gigi gigi (remineralization). Apabila demineralization melebihi remineralisasi, bentuk rongga. Proses itu biasanya mengambil masa berbulan-tahun.

Apabila fluoride diletakkan pada gigi anda, ia menggabungkan dalam cecair plak, bersama-sama dengan hydroxyapatite yang dibubarkan dalam venir gigi anda, dan akan membentuk lapisan pada gigi anda yang dipanggil fluoridated hydroxyapatite (FHA).

FHA mengehadkan pengambilan gula oleh bakteria, dan mengurangkan jumlah asid yang dihasilkannya, mencegah kakisan enamel anda. Fluorida juga akan membantu mengenang kembali gigi dengan menarik kalsium. Hasil bersih kedua-dua tindakan ini mengurangkan demineralisasi ketika mempromosikan remineralisasi, dan Anda mendapatkan gigi tanpa rongga!

Oleh kerana fluorida tidak semestinya menyembuhkan rongga, lebih khusus mengurangkan pengeluaran mereka, ia memerlukan aplikasi kerap sepanjang hidup anda untuk mencapai kesan pelindungnya. Menambahkannya ke air yang anda minum memberikan cara yang hebat untuk mencapai pendedahan berulang.

Jadi, sekarang kita tahu sisi penyokong cerita, apakah kelemahan yang diambil dalam fluorida dan berapa banyak yang terlalu banyak di tempat pertama?

Terdapat banyak tuntutan di internet, dan dalam penerbitan tertentu, memetik kajian yang menunjukkan fluorida yang berlebihan akan melakukan segalanya dari menurunkan IQ anda, memberi anda masalah tiroid, menyebabkan masalah buah pinggang, atau bahkan meningkatkan risiko kanser. Mujurlah, bertentangan dengan banyak tafsiran yang agak mengesyaki hasil kajian (di mana sekarang), setakat ini, tiada kajian menunjukkan secara pasti tentang mana-mana ini. Walau bagaimanapun, anda tidak boleh mengambil ini bermakna pengambilan fluorida yang sangat berlebihan tidak akan menyebabkan masalah kesihatan; Lagipun, walaupun pengambilan air yang berlebihan boleh mematikan dan, sebagai paramedik, saya secara peribadi melihat individu yang sihat sebaliknya mati akibat kesan sampingan minum terlalu banyak air dalam jangka pendek. Cukup banyak perkara, termasuk perkara-perkara yang diperlukan oleh tubuh anda, adalah buruk bagi anda dalam dos yang cukup tinggi. Walau bagaimanapun, dengan fluorida, sekurang-kurangnya setakat ini, tiada siapa yang telah membuktikan tuntutan yang disebutkan oleh banyak penentang fluoridasi air, walaupun pada tahap yang lebih tinggi daripada fluorida biasa berbanding kebanyakan kita.

Itu dikatakan, di sana adalah dua komplikasi yang diketahui secara pasti daripada mengambil terlalu banyak fluorida- fluorosis Enamel dan fluorosis rangka.

Pada tahap fluoride sekitar 8mg / liter air yang diambil, digabungkan dengan produk pergigian yang biasa, anda boleh (berpotensi) mendapatkan fluorosis enamel. Fluorosis enamel kecil akan mengakibatkan huru-hara legap mendatar pada enamel gigi anda yang boleh menjadi patung-bintik bintik putih. Kes-kes yang lebih teruk akan menyebabkan perubahan pada warna gigi anda, seperti dalam gigi coklat Dr. McKay melihat pada pesakit Colorado Springs.

Walaupun gigi berwarna yang tidak normal adalah tidak disukai kerana sebab estetik, secara fizikal, fluorosis enamel tidak kelihatan mempunyai sebarang kesan kesihatan negatif. Pembayaran, seperti yang dinyatakan oleh Dr. McKay, akan menjadi perlindungan tambahan terhadap rongga.

Mengenai perkara kedua di sana, masalah tulang yang dikaitkan dengan fluorida terlalu banyak, fluorosis rangka, boleh menjadi sangat melemahkan. Sebelum anda mula mengalami gejala, fluorosis rangka dapat dikesan oleh x-ray yang memperlihatkan sedikit peningkatan dalam jisim tulang anda. Jisim tulang itu adalah 2-5 kali lebih tinggi daripada orang yang menggunakan jumlah fluorida yang disyorkan. Sebaik sahaja anda mula mengalami gejala, keadaan anda akan datang dalam 3 peringkat.

Tahap 1 akan mengakibatkan kekejangan dan kesakitan sekali-sekala di sendi anda, dan pelvis yang luar biasa keras dan tulang belakang yang dipanggil osteosclerosis. Tahap 2 dan 3 boleh sangat melumpuhkan, dan mengakibatkan kalsifikasi ligamen anda, osteoporosis tulang panjang, membuang otot, dan beberapa kecacatan neurologi yang berkaitan dengan kalsium terlalu banyak di tulang belakang anda. Jumlah fluorosis rangka berkaitan secara langsung dengan jumlah dan tempoh pendedahan anda kepada fluorida.

Sekarang, jika anda berfikir prospek membuang otot dan sendi yang menyakitkan tidak bernilai dengan kesihatan pergigian yang lebih baik, jangan risau. Kebanyakan orang akan memerlukan pengambilan minimum 10mg / hari yang melampau selama lebih daripada 10 tahun untuk menghasilkan gejala-gejala ringan dalam keadaan ini. Sebenarnya, satu kajian menunjukkan bahawa walaupun dalam masyarakat di mana orang mendapat 20mg sehari, tidak terdapat kes-kes skeletal fluorosis.

Floposis rangka yang melumpuhkan sangat jarang sehingga hanya 5 kes dilaporkan dalam 35 tahun terakhir di seluruh dunia. Anda benar-benar perlu mengambil fluorida yang banyak yang mengesahkan kes seorang lelaki berusia 64 tahun meminum 50mg / hari selama lebih dari 6 tahun, dan dia masih mempunyai kes ringan dalam keadaan ini!

Oleh itu, berdasarkan analisa risiko / manfaat yang diketahui mengenai fluorinasi air, makanan, ubat gigi dan sebagainya, anda dapat melihat mengapa begitu banyak kerajaan dan badan kesihatan memihak fluoridasi air untuk membantu memastikan orang mendapat cukup fluorida. Sebagai orang yang mengabaikan kebersihan pergigian mereka sepanjang hidup mereka pasti dapat dijumpai sebagai dekad kesihatan gigi yang miskin dekad yang lemah adalah sakit harfiah dan kiasan yang besar sekali apabila ia menangkap anda, apatah lagi harganya mahal. Jadi apa-apa yang meningkatkan kemungkinan gigi yang kekal "sihat" dan berfungsi pada tahun-tahun senja kita akan menjadi perkara yang baik.

Bagaimanapun, walaupun banyak penentang alasan fluoridasi air untuk membantahnya mungkin tidak sah berdasarkan keadaan penyelidikan semasa mengenai subjek, mereka mungkin mempunyai satu titik untuk menganjurkan menyingkirkannya. Pendek kata, semasa anda tidak mungkin mengalami apa-apa kesan sampingan yang negatif daripadanya, fluoridasi air semestinya mungkin tidak perlu lagi di banyak bahagian dunia.

Anda lihat, sebelum tahun 1960-an ketika fluoridation air semakin popular, diet seseorang adalah satu-satunya sumber fluorida yang penting. Walau bagaimanapun, hari ini, fluoride digunakan dalam banyak produk pergigian umum, antara lain, jadi fluoridasi air tidak biasanya diperlukan lagi untuk mencapai jumlah harian yang disyorkan.

Pada catatan itu, terdapat beberapa kajian yang menunjukkan terdapat kenaikan kadar fluorosis enamel pada kanak-kanak di kawasan-kawasan di mana terdapat air fluorida yang optimum, menunjukkan bahawa kanak-kanak ini terlalu banyak berbanding dengan massa mereka. Dan sementara, seperti yang dinyatakan, fluorosis enamel tidak semestinya menjadi kebimbangan, selain daripada potensi negatif pada sisi estetika, ia adalah penunjuk yang jelas bahawa fluoridasi air untuk anak-anak ini tidak diperlukan sama sekali.

Apabila ia datang kepada fluoridasi air hari ini, bukti yang paling membingungkan terhadapnya datang daripada kajian Cochran yang dilakukan pada tahun 2015. Mereka melihat 20 kajian mengenai kesan air fluoridated pada kerosakan gigi dan 135 kajian mengenai fluorosis gigi. Walaupun mereka mendapati bahawa fluoridasi air secara keseluruhan berkesan untuk mengurangkan tahap kerosakan gigi sebanyak 35% di kalangan kanak-kanak, yang penting, keputusannya berdasarkan kajian lama yang, seperti yang dinyatakan, mungkin tidak terpakai hari ini.

Mereka menyatakan;

Data yang diperolehi kebanyakannya dari kajian yang dijalankan sebelum tahun 1975 … Keyakinan kami terhadap saiz anggaran kesan terhad oleh sifat pemerhatian reka bentuk kajian, risiko berat sebelah yang tinggi dalam kajian dan, yang penting, kebolehgunaan bukti untuk gaya hidup semasa (penggunaan fluorida dalam ubat gigi) … Terdapat bukti yang tidak mencukupi untuk menentukan sama ada fluoridasi air menghasilkan perubahan ketara dalam paras karies di seluruh SES (status sosioekonomi). Kami tidak mengenal pasti apa-apa bukti, memenuhi kriteria inklusi ulasan, untuk menentukan keberkesanan fluoridasi air untuk mencegah karies pada orang dewasa.

Jadi, untuk menyimpulkan, pada tahun 1945 apabila bandar-bandar mula mengalirkan air, ternyata pasti ada manfaat keseluruhan kepada orang ramai. Pada masa ini, dengan kedatangan pergigian moden dan fluoride dimasukkan ke dalam banyak produk yang digunakan dengan kerap oleh kebanyakannya, seperti toothpaste, persoalan sama ada kerajaan harus meneruskan fluoridasi air yang baik. Sekurang-kurangnya sejauh yang saya dapati, tidak ada kajian yang menganalisis kadar rongga semasa menyedari pendedahan kepada semua sumber utama fluorida pada zaman moden.

Sehingga yang berlaku, seperti apa-apa yang memberi kesan kepada dasar awam, nampaknya manfaat kepada majoriti akan selalu melebihi potensi masalah yang berkaitan dengan minoriti, terutamanya apabila masalah-masalah yang berpotensi itu adalah baik jinak atau sangat jarang berlaku. Dengan fluoridation air, masalah berpotensi kelihatan kecil atau sedikit dan jauh di antara, dan meneruskan amalan yang begitu murah, maka saya akan mengandaikannya akan menjadi lama sebelum anda melihat majlis perbandaran berhenti amalan.