Adakah Seks Sebelum Acara Athletic Really Menghalang Prestasi?

2024 Pengarang: Sherilyn Boyd | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-16 09:39

Idea bahawa seks sebelum peristiwa menyebabkan penurunan prestasi berpunca dari kepercayaan popular di kalangan tinju profesional dan dalam sukan-sukan tertentu pada tahun 1950-an dan 60-an. Pasukan Olimpik Mexico percaya begitu banyak dalam teori bahawa mereka memberi Potassium Nitrate kepada atlet mereka dengan harapan dapat mencegah ereksi. Proses pemikiran adalah bahawa seks akan menurunkan tahap testosteron seseorang sebelum kejadian, mengurangkan pencerobohan dan prestasi mereka. Idea sampingan bahawa pantang juga dapat menyebabkan peningkatan pencerobohan mungkin juga berperan dalam teori ini. Walau apa pun, idea itu sememangnya tidak benar. Beberapa kajian menunjukkan bahawa lelaki dengan pemacu seks yang tinggi dan aktiviti seksual yang kerap cenderung mempunyai tahap purata testosteron (yang tidak menghairankan). Sebaliknya, Dr. Emmanuele A. Jannini, ahli endokrinologi di Universiti L'Aquila di Itali, menunjukkan bahawa selepas tiga bulan ketidakaktifan seksual, tahap testosteron seseorang boleh jatuh ke tahap kanak-kanak.

Di samping itu, peningkatan kebimbangan dan pencerobohan berpotensi menghalang prestasi atlet tertentu yang perlu menumpukan perhatian dan mempunyai proses pemikiran yang lebih tinggi dalam acara tersebut. Pertimbangkan pemain besbol sehingga kelawar, atau quarterback melemparkan bola; terlalu banyak kebimbangan dan ayunan adunan terlalu awal atau tanpa kawalan yang baik. Quarterback boleh membuat keputusan yang cepat yang akan menghasilkan hasil yang negatif. Oleh itu, teori yang berlaku dalam kes ini, atlet yang berpengaruh secara negatif oleh testosteron berpotensi mempunyai prestasi mereka dipengaruhi oleh kehidupan seks mereka. Jadi, idea untuk menjejaskan testosteron dengan menjauhkan diri daripada seks, satu cara atau yang lain, benar-benar turun kepada atlet individu, acara sukan mereka, dan apa kesan testosteron terhadap mereka. Mesej pulang adalah: jangan cuba sesuatu yang baru sebelum peristiwa penting. Lakukan apa yang telah bekerja untuk anda sepanjang tempoh latihan anda. Ini kemungkinan besar akan diterjemahkan ke dalam hasil yang serupa semasa acara tersebut. Manipulasi testosteron mempunyai lebih banyak kaitan dengan hari-hari atau minggu-minggu yang membawa kepada acara itu.

Yang membawa saya kepada soalan susulan, "Bagaimana dengan minit atau jam yang mengarah ke acara itu?" Dari segi sejarah, terasa jawapannya terletak pada sistem saraf yang terlibat dalam aktiviti seks dan fizikal, yang mana terdapat dua jenis utama sistem saraf yang terlibat. Sistem ini pernah difikirkan untuk menentang antara satu sama lain - simpatik dan parasympatetik. Sistem saraf bersimpati, yang juga dikenali sebagai "perjuangan atau penerbangan", melibatkan pergerakan neurotransmiter cepat seperti Norepinephrine. Perangsang sistem saraf ini mengakibatkan penglihatan kanak-kanak, peningkatan peluh, kadar jantung, dan tekanan darah. Semua perkara yang berguna untuk memanfaatkan aktiviti fizikal. Anda mungkin pernah mendengar atlet profesional "bangun untuk permainan". Mungkin anda telah melihat mereka di luar permainan bola sepak melaungkan bersama dan "mengepam diri mereka". Ini cenderung untuk membantu merangsang tindak balas "melawan atau penerbangan".

Sistem saraf parasympatetik, juga dikenali sebagai sistem "makanan dan baka", menggunakan neurotransmitter yang berfungsi lebih perlahan dan merangsang perkara seperti rangsangan seksual, air liur, kencing, pencernaan, dan buang air besar - semua gejala yang anda ingin elakkan semasa acara sukan (kecuali "sukan" anda menjadi pertandingan makan anjing panas, saya rasa). Oleh itu, idea itu membawa kepada sesetengah orang menjauhkan diri daripada seks sebelum kejadian. Harapan mereka adalah mereka tidak akan merangsang sistem saraf parasympatetik mereka dan mengurangkan keupayaan badan mereka untuk menggunakan sistem saraf mereka yang simpatik.

Sains sains moden juga telah mampu membebaskan teori ini. Telah ditunjukkan bahawa kedua-dua sistem saraf ini sebenarnya berfungsi untuk melengkapi satu sama lain. Satu contoh yang baik ialah sistem saraf bersimpati anda diperlukan untuk membantu dalam ejakulasi semasa seks. Lebih praktikal lagi, satu kajian pada tahun 1995 diterbitkan di Jurnal Perubatan Sukan dan Kecergasan Fizikal menunjukkan tidak ada perbezaan dalam prestasi antara subjek yang mempunyai jam seks sebelum mereka diberi ujian pada treadmill dan yang tidak.

Frank, sekarang bahawa anda tahu tiada kesan fisiologi untuk melakukan hubungan seks sebelum sesuatu peristiwa, mari bercakap mengenai kesan psikologi.

Seperti yang diketahui oleh semua atlet, kekuatan mental adalah sama pentingnya dengan fizikal yang kuat. Kerana kepentingan bermain dalam sukan yang kompetitif, ramai atlet mempunyai tahap kecemasan yang membawa kepada peristiwa penting. Tanpa sebarang cara untuk berehat, atlet dapat mengalami kesulitan tidur, dan mental habis pada masa permainan.Seks membantu mengalih perhatian minda dari persaingan, melegakan seseorang, dan membantu mereka tidur. Sebagai Juan Carlos Medina, penyelaras umum jabatan sukan di Tecnologico de Monterrey, menyatakan, "Seks membantu untuk mengalihkan minda dari persaingan dan yang membantu menghilangkan keletihan mental, yang lebih berbahaya daripada keletihan fizikal."

Terdapat satu lagi faktor yang harus dipertimbangkan. Bagaimana pula dengan keletihan fizikal yang diperoleh semasa bermain hop-scotch antara helaian? Jika anda bimbang tentang perkara ini, janganlah. Pertemuan seksual purata berlangsung hanya kira-kira 5 minit (maaf anak lelaki, kebenarannya menyakitkan). Ini hanya membakar kira-kira 20-50 kalori, bergantung kepada tahap penekanan. Selepas berjalan makan malam dengan nenek membakar lebih banyak daripada itu!

Jadi apa maksud semua ini? Pada akhirnya, tidak ada bukti bahawa seks menghalang prestasi fisiologi. Manfaat psikologi melakukan hubungan seks kelihatan seperti membantu dalam beberapa kes. Dalam kata-kata Martin Lawrence dari "Boys Bad" filem itu, "Anda tahu saya seorang polis yang lebih baik apabila saya mendapat beberapa pagi, saya rasa lebih ringan di kakiku." Kata-kata Truer tidak pernah dituturkan!

Pada catatan yang lebih "benar adalah dalam puding", Jawatankuasa Olimpik sedar akan manfaat seks (dan pergaulan atlet-atlet utama semasa Sukan), bahawa ia secara rutin mengeluarkan kondom kepada para atletnya. Semasa perlawanan di London 2012, mereka mengedarkan lebih 150,000 kondom kepada atlet dan sukarelawan. Atlet-atlet yang kerap kali melakukan Sukan ketika mereka tidak berlatih atau bersaing dapat disimpulkan dengan baik oleh seorang Olympian yang berkata, "Anda tidak boleh memiliki banyak orang yang pandai, baik dalam bentuk, semuanya di tempat yang sama tanpa ramai yang mahu melegakan tekanan."