Video: Garis Panduan Aktiviti Fizikal Terlalu Mengelirukan, Kata Penyelidik
2023 Pengarang: Bailey Leapman | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-09-16 19:19
Sama ada anda ditakrifkan sebagai menjalani gaya hidup aktif atau tidak aktif boleh bergantung pada negara mana anda berada dan garis panduan mana yang dipilih oleh GP anda, kata penyelidik di University of Bath.
Walaupun banyak negara mempunyai garis panduan yang mengesyorkan jumlah minimum aktiviti fizikal yang perlu diambil oleh seseorang untuk kekal sihat, kebanyakan nasihat ini bercanggah, menyukarkan profesional penjagaan kesihatan untuk menilai sama ada seseorang itu mendapat senaman yang mencukupi.
Para saintis di School for He alth di University of Bath, bekerjasama dengan penyiasat bersama Dr Alan Batterham dari University of Teesside, mendapati bahawa sekitar sembilan daripada setiap sepuluh lelaki yang mereka pelajari boleh dikategorikan sebagai aktif atau tidak aktif, bergantung pada garis panduan yang diikuti.
Dr Dylan Thompson, pensyarah kanan di Bath, menjelaskan: “Tahap aktiviti fizikal yang disyorkan sepatutnya memberi orang ramai dan penyedia kesihatan garis panduan jumlah minimum aktiviti yang diperlukan untuk kesihatan yang baik, tetapi mesej ini nampaknya berbeza-beza. banyak.
“Sebagai contoh, di UK, pengesyoran ialah orang dewasa perlu melakukan sekurang-kurangnya 30 minit aktiviti fizikal sederhana setiap hari dalam tempoh 10 minit atau lebih, lima kali seminggu.
“Di AS, beberapa garis panduan mengesyorkan jumlah keseluruhan aktiviti, mengesyorkan purata 60 minit aktiviti intensiti sederhana setiap hari, tetapi ini termasuk sebarang aktiviti yang mungkin anda lakukan - walaupun ia berlangsung kurang daripada sepuluh minit.
“Jadi, jika anda melakukan beberapa jalan kaki selama dua jam pada hujung minggu, dan hanya melakukan sedikit aktiviti sepanjang minggu, garis panduan AS ini akan mentakrifkan anda sebagai cukup aktif tetapi mengikut garis panduan UK dari Jabatan Kesihatan anda akan diberitahu bahawa anda perlu melakukan lebih banyak lagi.
“Menjadi tidak aktif secara fizikal adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi, jadi adalah sangat penting untuk profesional penjagaan kesihatan dapat mengenal pasti orang yang sepatutnya melakukan lebih banyak aktiviti fizikal supaya mereka boleh memberi mereka nasihat dan sokongan yang sesuai.
“Jika anda pergi ke doktor untuk memeriksa tekanan darah atau kolesterol anda, anda menjangkakan mendapat hasil yang konsisten setiap kali – kami menyatakan bahawa penilaian aktiviti fizikal perlu sama ketatnya.”
Para penyelidik berharap ia akan membawa kepada pendekatan yang lebih konsisten untuk mengukur aktiviti fizikal.
Dr Alan Batterham, seorang penyelidik di Institut Kesihatan dan Penjagaan Sosial di Teesside, berkata: “Memutuskan sama ada orang cukup aktif atau tidak bergantung pada tempat anda menetapkan bar. Kami mendapati bahawa perbezaan halus dalam takrifan jumlah minimum aktiviti fizikal yang diperlukan untuk kesihatan membuat perbezaan besar kepada bahagian orang yang dikategorikan sebagai aktif atau tidak aktif.”
Dr Thompson menambah: “Dalam jangka panjang, kami memerlukan bukti yang lebih baik tentang dengan tepat berapa banyak aktiviti fizikal yang diperlukan untuk kesihatan, dan kami perlu menawarkan nasihat yang konsisten kepada orang ramai tentang pilihan aktiviti fizikal mereka.
“Pada masa ini, kami nampaknya mempunyai pendekatan 'satu saiz untuk semua' yang sangat preskriptif tetapi 'saiz' sangat berbeza antara garis panduan. Kekeliruan dan ketidakkonsistenan ini mungkin menghalang orang ramai daripada menerima mesej bahawa menjadi aktif boleh membuat perubahan besar kepada kesihatan anda.”
Disyorkan:
Garis Panduan Baharu Menggesa Aktiviti Fizikal Semasa Kehamilan
Aktiviti fizikal sederhana semasa mengandung tidak menyumbang kepada berat lahir rendah, kelahiran pramatang atau keguguran dan sebenarnya boleh mengurangkan risiko komplikasi, menurut seorang profesor Michigan State University yang menyumbang kepada garis panduan pertama kerajaan A.
Garis panduan pemeriksaan lipid baharu untuk kanak-kanak yang terlalu agresif, kata pakar
Garis panduan terkini yang mengesyorkan ujian kolesterol untuk kanak-kanak gagal menimbang manfaat kesihatan berbanding potensi bahaya dan kos, menurut ulasan baharu yang dikarang oleh tiga penyelidik doktor di UCSF. Selain itu, pengesyoran adalah berdasarkan pendapat pakar, bukannya bukti kukuh, kata para penyelidik, yang amat bermasalah kerana pengarang garis panduan itu mendedahkan potensi konflik kepentingan yang meluas.
Garis panduan sukan untuk pesakit sindrom QT lama mungkin terlalu ketat, kata pakar
Penyertaan dalam sukan kompetitif oleh penghidap sindrom QT panjang - kelainan genetik dalam sistem elektrik jantung - telah menjadi perdebatan di kalangan pakar perubatan. Garis panduan semasa membatalkan kelayakan kebanyakan pesakit LQTS daripada hampir setiap sukan.
Garis panduan pemeriksaan diabetes baharu dikeluarkan; Pasukan Petugas Kanada mengenai isu Penjagaan Kesihatan Pencegahan garis panduan dikemas kini
Saringan rutin untuk diabetes jenis 2 pada orang dewasa berisiko rendah dan sederhana tidak disyorkan, walaupun ia disyorkan untuk orang yang berisiko tinggi dan sangat tinggi penyakit ini, nyatakan garis panduan pemeriksaan diabetes baharu yang diterbitkan dalam CMAJ (Persatuan Perubatan Kanada Jurnal).
Pakar toksik mengatakan panel NAS 'mengelirukan dunia' apabila mengguna pakai garis panduan pendedahan sinaran
Dalam dua artikel semakan rakan yang diterbitkan baru-baru ini, ahli toksikologi Edward Calabrese dari University of Massachusetts Amherst menerangkan bagaimana pengawal selia datang untuk menerima pakai pendekatan tindak balas dos tanpa ambang linear (LNT) terhadap pendedahan sinaran mengion pada tahun 1950-an, yang merupakan kemudian digeneralisasikan kepada penilaian risiko karsinogen kimia.
